
Skogsbad: Att finna lugnet i skogens famn
I en alltmer stressad och digitaliserad värld söker fler människor tillbaka till naturen för att hitta lugn och ro. Skogsbad, eller shinrin-yoku som det kallas i Japan, är en metod för att hitta denna frid genom att tillbringa tid i skogen. Vad är skogsbad? Skogsbad innebär att man tillbringar tid i skogen med alla sina sinnen öppna. Det handlar inte om att vandra snabbt eller träna, utan om att l…
Visa hela inlägget