#Skogen

Skogsbad: Att finna lugnet i skogens famn

Skogsbad: Att finna lugnet i skogens famn

I en alltmer stressad och digitaliserad värld söker fler människor tillbaka till naturen för att hitta lugn och ro. Skogsbad, eller shinrin-yoku som det kallas i Japan, är en metod för att hitta denna frid genom att tillbringa tid i skogen. Vad är skogsbad? Skogsbad innebär att man tillbringar tid i skogen med alla sina sinnen öppna. Det handlar inte om att vandra snabbt eller träna, utan om att l…

Visa hela inlägget
Skogens mystiska skönhet: En utforskning av nattlivet i Sveriges skogar

Skogens mystiska skönhet: En utforskning av nattlivet i Sveriges skogar

Hej alla skogsentusiaster! Jag har nyligen återvänt från en veckas expedition i några av Sveriges mest isolerade skogar. Det var en helt enastående erfarenhet som jag är ivrig att dela med er alla. Så här kommer mitt försök att beskriva skogens mystiska skönhet genom att utforska dess nattliv. Natten faller När solen sjunker under horisonten och mörkret sveper in, vaknar skogen till liv på ett hel…

Visa hela inlägget
De hemliga invånarna i skogen: En närmare titt på skogens mikrobiom

De hemliga invånarna i skogen: En närmare titt på skogens mikrobiom

Skogens mikrobiom, det vill säga den enorma samling av mikroorganismer som lever i, på och runt skogens träd, växter och djur, är ett ämne som är mer fascinerande än vad man först kan tänka sig. Dessa outgrundliga varelser, många av dem osynliga för blotta ögat, påverkar alla aspekter av skogens ekosystem, från dess förmåga att producera syre till dess roll i att bekämpa klimatförändringar. Mikroo…

Visa hela inlägget
Skogens betydelse för vår hälsa och välbefinnande

Skogens betydelse för vår hälsa och välbefinnande

Skogen är en plats som vi människor alltid har haft en stark koppling till. Det finns en naturlig dragning till det gröna och lugna som skogen erbjuder. Men skogens betydelse sträcker sig längre än så. Forskning har visat att skogen faktiskt kan ha en positiv inverkan på vår hälsa och välbefinnande. En av de mest uppenbara hälsofördelarna med skogen är dess lugnande effekt. Att vistas i skogen kan…

Visa hela inlägget